curs; mindfulness

  • Curs de Mindfulness i saviesa oriental per a la vida quotidiana

    Practica de relaxacio profunda, crear la intencio de quedar-nos on som, examinar la por en profunditat i acceptar-la. Sessio 5a:Acceptar la vida tal com es. Les sessions inclouen temes teorics, meditacio i exercicis practics mindfulness, aplicats a la sessio. A carrec de l'escripora i coach Maite Bayona. Activitat gratuita.

    Més esdeveniments Mes
    Compartir
  • Curs de mindfulness i saviesa oriental per a la vida quotidiana

    Sessió 4: La felicitat és la meta i el camí. La pràctica que es realitzarà s'anomena "mindful walking". La felicitat es troba a cada passa: l'amor sense límits, estar present a casa i a la feina, etc. Les sessions inclouen temes teòrics, meditació i exercicis pràctics de mindfulness, aplicats a la sessió. A càrrec de l'escriptora i coach Maite Bayona.
    Organitza: Biblioteca Poblenou.

    Més esdeveniments Mes
    Compartir