curs; mindfulness

  • Curs de Mindfulness i saviesa oriental per a la vida quotidiana

    Data: 
    Dv, 27/04/2018 - 19:00
    Lloc: 
    Biblioteca Poblenou

    Pràctica de relaxació profunda, crear la intenció de quedar-nos on som, examinar la por en profunditat i acceptar-la. Sessió 5ª:Acceptar la vida tal com és. Les sessions inclouen temes teòrics, meditació i exercicis pràctics mindfulness, aplicats a la sessió. A càrrec de l'escripora i coach Maite Bayona. Activitat gratuïta.

    Més esdeveniments Mes
    Compartir
  • Curs de mindfulness i saviesa oriental per a la vida quotidiana

    Data: 
    Dv, 16/03/2018 - 19:00
    Lloc: 
    Biblioteca Poblenou

    Sessió 4: La felicitat és la meta i el camí. La pràctica que es realitzarà s'anomena "mindful walking". La felicitat es troba a cada passa: l'amor sense límits, estar present a casa i a la feina, etc. Les sessions inclouen temes teòrics, meditació i exercicis pràctics de mindfulness, aplicats a la sessió. A càrrec de l'escriptora i coach Maite Bayona.
    Organitza: Biblioteca Poblenou.

    Més esdeveniments Mes
    Compartir